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	<title>Tecnica Alexander y Fitness &#187; nuca</title>
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		<title>Una Postura Saludable</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 21:20:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fortalecer el centro del cuerpo (core) es bueno o malo para la salud?
La excesiva tensión muscular en nuestros músculos distrae nuestra mente de poder ser consciente de movernos con eficacia y evitando movimientos que comprimen los huesos, órganos y des-equilibran el cuerpo integralmente.
El tema que esa tensión excesiva en nosotros se ha hecho habitual, es [...]]]></description>
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		<title>Te mueves como piensas que te mueves?</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 15:21:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Yoga, Pilates y Tecnica Alexander]]></category>
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		<description><![CDATA[Cuando Yoga y la actividad  fisica produce  mas daño que cura

Jennifer Wolff Perrine era casi adicta a hacer yoga, y luego de un break decide tomar clases nuevamente.
La clase fue todo bien hasta antes del final.
El profe nos guio a hacer una pose, Halasana, poner la pelvis sobre nuestros hombros, y los dedos de los [...]]]></description>
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