Archive for December, 2009

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Pilates y Tecnica Alexander: Unico en Argentina

CURSOSĀ  CUERPO Y MENTE SANOS 2010!


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Posted by maria on Dec 29th 2009 | Filed in Yoga, Pilates y Tecnica Alexander | Comments (0)

Como entrenar al Optimo Tu Potencia

opt pesas

Ejemplo de Optima Coordinacion Consciente Neuro-Muscular

La cabeza se dirige hacia adelante y arriba balanceando el gran peso que soporta la espalda y cuerpo en general.

Todo su torso se mueve integrado con el resto del cuerpo, esto se refleja en que la articulacion del hombro y toda la columna tienen un optimo tono muscular, no eleva los hombros en exceso por ej. o no contrae en exceso ninguna parte de la columna.

Todo el cuerpo funciona como una sola Pieza!

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Posted by maria on Dec 6th 2009 | Filed in Training p/Coaches | Comments (0)